De la galère
à la méthode.
Gamin, j'étais fasciné par les physiques athlétiques des héros de cinéma. Ces corps secs, puissants, sculptés. Je me disais : "Un jour, ce sera moi."
Dès que j'ai pu — à 16 ans, légalement — j'ai poussé la porte d'une salle de muscu. Et là a commencé une longue route sinueuse.
Je me suis fait avoir par des vendeurs de rêves : compléments miracles, "méthode pour prendre 10 kg de muscle en 3 mois", programmes à 300€ de mecs instagrammeurs qui promettaient la lune. J'ai enchaîné les régimes foireux qui m'ont fait perdre du temps, de l'énergie, et surtout la confiance en moi.
Et le pire ? Je culpabilisais. Je me disais que c'était moi, le problème.
Cette route sinueuse a duré plus de 5 ans.
Jusqu'au jour où j'ai décidé d'arrêter de tourner en rond. De vraiment me former, sérieusement. De tester différentes méthodes sur moi, de lire les vraies études, de démêler le vrai du marketing.
J'ai fini par trouver un système simple et efficace. Pas de miracle, pas de raccourci — juste les bons principes, appliqués avec constance.
10 ans après mes débuts à la salle, j'ai le corps dont je rêvais gamin.
Et aujourd'hui, cette méthode je te la donne dans Reboot Plan — pour que tu n'aies pas à perdre 5 ans comme moi.
